Setiap orang tentu pernah merasakan ada tumbuh jerawat di mukanya. Jerawat bisa muncul karena berbagai sebab, mulai dari faktor kebersihan,
konsumsi makanan hingga karena hormon. Ternyata lokasi jerawat di wajah
atau tubuh bisa menggambarkan kondisi kesehatan seseorang.
Penampilan dan lokasi munculnya jerawat sering menggambarkan penyebabnya. Dengan mengetahui penyebabnya, maka pengobatannya juga dapat dilakukan dengan tepat. Namun secara garis besar, tindakan untuk mengatasi jerawat bisa dengan membersihkan badan secara rutin, minum banyak air dan pola makan yang sehat.
Penampilan dan lokasi munculnya jerawat sering menggambarkan penyebabnya. Dengan mengetahui penyebabnya, maka pengobatannya juga dapat dilakukan dengan tepat. Namun secara garis besar, tindakan untuk mengatasi jerawat bisa dengan membersihkan badan secara rutin, minum banyak air dan pola makan yang sehat.
Melalui metode Ayurveda dan pengobatan Cina kuno, ada teknik face mapping. Teknik
ini menjelaskan bagaimana bagian-bagian wajah tertentu terhubung ke
daerah lain dari tubuh Anda. Jadi, pikirkan wajah Anda sebagai peta dan
ada zona-zona tertentu di sana. Satu zona memiliki masalah yang berbeda
dari zona yang lain. Sederhananya, Anda dapat melihat masalah apa yang
terjadi ketika ada jerawat muncul di zona tertentu.
Harap dicatat: penyebab yang tercantum untuk masing-masing daerah
wajah adalah sebagai panduan umum, dan mungkin tidak berlaku untuk semua
orang.
Berikut adalah panduan untuk mengetahui kondisi tubuh dari letak jerawat.
1 & 2: Jerawat di dahi : Sistim pencernaan
- Minum lebih banyak air untuk membuang racun
- Kurangi minum soda dan minuman berkarbonasi
- 20-30 menit latihan ringan setiap hari, terutama di luar ruangan
- Mempraktekkan teknik relaksasi untuk melepas stress
- Dapatkan cukup tidur dengan jadwal tidur yang teratur
- Makan makanan sehat, mengunyah secara benar dan menyeluruh untuk meningkatkan fungsi pencernaan
- Kurangi gula
- Buatlah catatan harian makanan sehari-hari untuk melihat apakah jerawatmu berhubungan dengan kelompok makanan tertentu (seperti susu)
- Praktekan kehegienisan dengan lebih baik (misalnya mencuci poni dan rambut, membersihkan topi / helmet)
- Periksa apakah shampo, kondisioner, dan produk rambutmu menyebabkan iritasi kulit
3: Jerawat di antara kedua alis : Hati
- Latihan, tapi menghindari olahraga yang terlalu berat
- Dapatkan lebih banyak tidur
- Hindari alcohol, merokok
- Kurangi makanan berminyak
- Hindari makanan ringan pada larut malam
4 & 5: Jerawat di pelipis – Ginjal
- Kurangi makan makanan olahan dan makanan cepat saji
- Mengurangi jumlah lemak dalam makanan anda (pilih lemak sehat dari alpukat dan ikan)
- Makan makanan yang menyejukkan seperti buah melon, mentimun, dan labu
- Praktek kebersihan yang lebih baik, terutama selama musim panas dan jika Anda memakai make-up dan / atau berkeringat banyak
6: Jerawat di hidung – Jantung
- Kurangi makan makanan pedas (rempah-rempah, bawang putih, dll)
- Hindari makanan berkolesterol tinggi
- Makan lebih sedikit daging
- Makan sedikit garam
- Makanlah makanan suhu hangat (tidak terlalu dingin atau panas)
- Dapatkan lebih banyak udara segar
- Latihan sehari-hari (seperti pergi untuk berjalan-jalan)
- Pijat daerah sekitar hidung anda untuk sirkulasi yang lebih baik
- Pastikan anda mendapatkan cukup vitamin B
7 & 8: Jerawat di kuping kiri-kanan : Ginjal
Minumlah, dan hentikan minum kopi, alkohol yang menyebabkan dehidrasi lebih jauh
9 : Jerawat di pipi kiri
- Pelihara pola hidup sehat
- Cobalah untuk menjaga suasana hati positif
- Makanlah makanan yang menyejukkan seperti labu, melon musim dingin, dan kacang hijau
- Jangan makan berlebihan, terutama junk food
- Cobalah untuk dekompresi dan bersantai
- Jika Anda harus bekerja di sore hari, istirahatkan mata Anda selama 5 menit setiap jam
- Praktek kebersihan yang layak, terutama jika anda tinggal di kota tercemar
- Periksa cucian deterjen untuk setiap bahan menjengkelkan
- Mengubah kasus bantal sering jika Anda tidur di sisi wajah Anda
- Bersihkan ponsel dengan alkohol
- Jerawat pipi kiri bawah bisa mewakili kesehatan gigi yang buruk, sehingga menjaga gusi dan gigi sehat dengan flossing dan menyikat secara teratur
10 : Jerawat di pipi bagian kanan
- Hindari makanan cepat saji dan junk food
- Hindari mangga, talas akar, anggur, dan makanan laut atau makanan lain yang membuat anda sensitive terhadap makanan-makanan tersebut
- Makan sedikit gula
- Dapatkan lebih banyak udara segar
- Paru-paru paling kuat di 7-9 pagi. Ini adalah waktu terbaik untuk latihan aerobik
- Praktek kebersihan yang layak, terutama jika Anda tinggal di kota tercemar
- Periksa bahan deterjen yang mungkin mengandung bahan yang mengakibatkan iritasi
- Ganti sarung bantal secara rutin
11 & 12: Jerawat di sekitar bibir – Gangguan hormon
- Makan lebih banyak serat
- Sertakan lebih banyak buah segar dan sayuran dalam diet Anda
- Makanlah makanan kurang pedas dan goreng
- Pijat daerah perut dengan gerakan searah jarum jam
- Mengubah pasta gigi anda
Ini
adalah zona yang menunjukkan kondisi stress dan perubahan hormonal. Dan
sementara keduanya kadang-kadang tidak dapat dihindari, anda dapat
mengurangi efeknya dengan mendapatkan tidur yang cukup, minum cukup air,
makan sayuran berdaun dan menjaga kulit hati-hati bersih. Hal lain yang
menarik: jerawat di daerah ini menunjukkan bila anda sedang berovulasi
(dan pada sisi mana).
13: Jerawat di dagu – Gangguan perut
Makanlah makanan berserat, mengurangi kelebihan racun dan minum teh herbal untuk membantu pencernaan.
14: Jerawat di leher
Di
leher bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda sedang memerangi bakteri
untuk menghindari penyakit. Berikan istirahat, mengambil kelas yoga,
tidur siang, luangkan waktu untuk bernapas dalam-dalam, minum banyak air
dan tahu segala sesuatu yang selalu bekerja keluar!
15: Di atas bibir
Menurut
dermatologists, daerah ini berhubungan dengan lambung, hati, usus dan
limpa. Jadi, bintik-bintik di sini bisa karena gangguan di wilayah ini,
yang juga dapat muncul sebagai sembelit, keasaman atau sistem pencernaan
teriritasi.
Sekali lagi perlu dicatat bahwa solusi di atas hanya
berupa saran yang mungkin iya atau mungkin tidak berlaku untuk semua
orang. Karena kulit semua orang begitu unik dan berbeda, apa yang
bekerja untuk satu orang tidak akan selalu bekerja untuk yang lain. Pada
akhirnya, terserah kepada anda untuk melakukan penelitian yang benar
sebelum menggunakan atau melakukan apa pun untuk kulit anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar